陷入三角恋该怎么办？

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本文导读目录：

1、陷入三角恋该怎么办？

2、三角恋最好的处理方法是什么？处于三角恋中应该怎么办

3、陷入三角恋中怎么办 三角恋怎么处理最好

　　其实也算不上三角恋，就是我女，以前追人的时候，认了一个哥，到现在还没有解，前几天他分手了，他说他喜欢我，可我当时在谈，可是我男朋友他不喜欢我，至少我是这么认为。我现男友被骗过，总感觉分了，心里有罪恶感。可是我看着我哥那么难受，我也心疼啊啊啊啊真的好难 　　咨询者提问： 　　我陷入了一段三人恋爱中。我爱上他时他说是离异的单身，我们在网上认识的时候他对我很呵护，很疼爱。可后来知道他还有个女朋友，我就很痛苦。可又没有办法断掉这种关系。 　　我不停的调整自己，想着维系这段关系。我心里却莫名的越来越不安，好像非要体验一把不被重视感，在关系里不断的重复体验那种难受，反复折磨着自己，也为难他。 　　而小时候爸妈不疼爱我，只关注妹妹，我是不被爱的那一个。陷入一段三人恋爱，我该怎么办？ 　　导师解答： 　　看完你完整的问题，感受最深的是你的无力。“懂很多道理，但却依然过不好自己的一生”，大概就是这种挣扎吧。在这个回答里，我会分为两部分进行解答。第一部分讲述心理学原理，解释你现在状况的缘由。第二部分，我会谈谈为什么你学了很多心理成长课，但还是深陷这种泥潭的原因。 　　1、痛苦：求而不得的依赖 　　一般来说，痛苦产生于求而不得，用心理学的语言解释，大概就是“事情没有按照我的想法实现”，比如你希望男友给你一个确切的答案，希望男友能和女友分手，能经常陪伴你等等，但是现实层面没有实现。这种痛苦的根源，是我们每个人身上都有的自我中心（自恋）——我们天生希望以自己为中心，让外界环境按照我们的想法运转，所以当求而不得，就会产生沮丧、愤怒等一系列痛苦的感受 　　从这个角度来说，解除痛苦或者成长的方法似乎只有一条：祛除自我中心，至少是尽量祛除。 　　这种原始自恋与成长环境密切相关，没有或较少得到父母抱持的小孩，很难从原始的【全能自恋】发展到更高层级的【健康自恋】，也就是说，很多人虽然年龄成为了一个成人，但在心智上却还是一个小孩。 　　那么真正的成人和不成熟的成人之间最根本的差别在哪呢？答案在于【自我负责】，一个真正成熟的人，能够像一个真正的成年人一样独立生活、自我抱持、自主的管理情绪、自律、自控等等。而一个不够成熟的人，内心中就会有各种程度不同的【依赖】。当【依赖】的需要得以满足，就会高兴，反之，则会痛苦。 　　所以，我想看到这里，你已经清楚了，自己痛苦的根源其实是人格不够成熟，继而产生的依赖心。 　　2、关于“作”的小话题：自我预言的实现 　　婴儿饿了尿了都会放声大哭，这是为了吸引妈妈的注意，让妈妈过来喂奶或者换尿布。而一个心智不够成熟的成年人，在自己不舒服的时候，也会使用【婴语】来表达诉求，这个语言就是【作】。作的意思，就是【通过把你弄的不舒服，来让你知道我难受】，就像婴儿大哭会引发妈妈的紧张和焦虑心情一样，婴儿自恋般的认为，当【妈妈难受的时候，也就懂得了我有多难受】——我想你已经看出来了，这是婴儿的原始自恋。 　　成年人的【作】，有以下几种意思： 　　第一，无意识的通过【作】，来让对方感知到自己的痛苦，它的潜意识的追求是【获得理解】 　　第二，通过无意识的【试探对方能够忍耐到自己什么程度】，来依次判定自己在对方心中的地位和价值。言外之意是，你如果能接得住我的【作】，就说明你爱我——我是安全的，且有价值的。 　　第三，通过【作】来实现潜意识里的【自我实现的预言】——就像你自己隐约感受到的那样：最终会被抛弃，不会被爱。 　　自我预言的实现来自于生命早年对自己命运的构建，正如你所说，你的父母对你忽略，所以你从内心深处认同了【自己没有价值，而没有价值=被抛弃】的【信念】，所以，在后天，你会不断的印证自己的信念是【正确】的——这也是在满足自恋。 　　一般来说，早年原生家庭的不满，会投射到亲密关系中。或者也可以说，其实人与人只有一种关系，就是早年与父母之间的关系，后天所有的关系，都是这种关系的投射。在你的故事里，你的男友其实就是你潜意识里的【理想父母】，你希望ta能够保护你、呵护你、抱持你，给你爱、陪伴和温暖——这些都是早年你在自己父母那里没有得到的缺失。包括你的试探，其实也是在验证自己在父母那里被接纳的感受。 　　这种验证一般来说，在早期会被接纳，这时你感觉自己是安全的，但是长期必然会失败，因为没有【理想父母】，对方只是一个跟你一样的【人】——这就是【潜意识的想象】与【现实】之间的差距。 　　3、困境：为什么上了那么多课，却依然不能改变现状 　　我想不管是你通过上课，还是这么多题主的回答，你已经从意识层面有了一个新的认知。但是这时候你也许会陷入另一个【沼泽】，为什么我已经懂得了这些道理，却还是改变不了现实？ 　　其实这也是一个【幻象】——认为【知道了道理，就能改变人生】。简单说，我们的人格可以分为三层，最外面一层是【理智人】，我们说的道理，ta一听就懂。中间一层叫【原始人】，在这里，是我们潜意识里的内容所在，包括防御、压抑的情绪等等，是无意识的范畴，而最里面一层可以叫ta【纯真人】，这就是我们每个追求心灵成长的人最想找到的【内在自我】——ta最纯粹，最安静，也最难被看到。 　　道理和课程，说服的是【理智人】，而真正决定我们改变的是【原始人】，想要策动ta，需要漫长的过程——对，必须要有【过程】。这个过程包括时间、不断的内省、付出努力。 　　认知自己，尤其是深入的认知自己的潜意识，是一个漫长的过程，而且在通往这条路上，会有很多的荆棘，这会阻断很大一部分不够勇敢和意志不够坚定的人。不过这个过程是有层级的，比如可以先从最简单的改变认知开始，然后再进入深入的觉察、长期的浸泡，慢慢，真正的改变就不知不觉的发生了。 　　最后我想说，也许你的前半生不足够幸运，但事实是，我们每个人都不可能有完美无缺的父母，所以，我们每个人都带着创伤在这个世界上活着。但是只要想改变，【选择权】始终在自己手中。尝试着从学习、复盘、觉知开始，走上自我改变之路吧。　　给自己时间好好冷静下来，根据情况决定是否放弃。 也可以自愿放弃，保护对方。 在很多情况下，经历的过程比结果更重要。 也可以努力争取。 请对自己有信心。 请记住，追求的一方不要摇着尾巴求饶。 夹在中间的人也不要太贪婪。 　　1、主动放弃，保护对方： 　　有放手的爱。 那也是美德。 硬要放手并不一定是件容易的事。 放弃所爱的人是锥心的痛苦。 但是三角关系太复杂了。 当TA选择TA，离开你的时候，做这件事可能是你唯一能做的。 他们也会尽自己所能，给自己出路。 你不需要走到黑色。 在很多情况下，经历的过程比结果更重要。 　　2、给自己时间好好冷静： 　　问问自己的心爱哪个，以及你爱哪个，问你爱哪个，然后按照自己的心做真正的选择。 那样的话，对别人也不会有那么大的伤害。 　　3、看情况决定是否放弃： 　　如果你造成了那种三角关系，我建议你以负责任的态度用最短的事件处理这一切。 不管你为什么陷入三角关系，那都表明你们彼此并不像你们想象的那样真。 如果是真爱，如果是真的，会不会陷入三角关系呢？ 问问自己，确认对方是否真的是一颗心在爱着你。 如果你不确定，与其谦虚地去爱和被爱，不如快刀斩乱麻，斩断那份感情，重新寻找属于你俩的感情，重新开始你美丽的人生。 　　4、自信： 　　只有对自己有自信，才会发光，即使给别人看也会喜欢。 三角恋怎么处理？ 如果你有自卑感，担心自己不够好，故意说一些贬低自己的话来哄你，那真的很无聊。 你希望对方因为你更好而选择你，还是因为你更可怜而选择你？ 摇着尾巴祈求同情，只是他事后高兴，不尊重你。 　　5、不要太贪婪： 　　感情上贪婪的人，不管是男人还是女人，最后的结果一定会伤害到自己。 爱不是自私的。 不能同时爱。 同时被爱，或者即使自己爱了也允许别人爱。 爱是两个人的事，多一个人味道完全不一样。 你可以选择爱你，也可以按照自己的心去爱，但不要贪婪地拥有一切。 记住，感情中贪婪，只是在烈焰中取栗。　　三角恋不止存在于小说和电视剧中还存在于现实生活中，艺术来源于生活，小说和电影里的剧情在生活中发生过才写得出来。如果我们陷入三角恋中该怎么办呢？三角恋怎么处理最好呢？三角恋对每一个人都是伤害，我们要全身而退是不可能的，或多或少都会受到伤害，但是我们必须要及时止损，正确处理好三角恋。 　　一、陷入三角恋中怎么办 　　1、要“口下留情”，不出口伤人 　　如果是你不小心闯入别人已有的情感世界，不要在他面前说另一个她的不是，理由同下：如果是你的二人世界被第三者闯入，不管你如何讨厌他的她，都不要在他面前说她的坏话。毕竟，她也是他喜欢过的甚至还在喜欢的人，如果感觉她不如你，是不是也间接认为他没眼光？如果她曾经伤害过他，你又冷嘲热讽，等于是揭他的旧伤疤，骂她只会让他对你更反感，而且替她觉得很无辜。 反之，你若称赞她，他会感到满有面子，或者会觉得她其实也没那么好。所以，切勿出口伤人，别把她说得一文不值，一不小心就会有反效果。 　　2、不去追问，不要纠缠 　　涉及到他和另一个她的事情，尽量回避不追问，你喜欢的是现在的他，过去的他如何，只要不影响到当下的情感，就不要再去追问细节，耿耿于怀过去的事情。比如，如果他的她要找他出去，让不让他去？可能为了安全起见，你要求跟他一起去，这又何必呢？有你在身边，大家多尴尬，他也会觉得你连一点自由都不给他。所以，干脆大方一点，放他去吧！ 　　人和人之间，本来就有许多微妙的情感，时候到了，做一个了断或型态的移转，都是有益无害的。当然，他们也有可能旧情复燃，但你也只能赌一赌了，如果他这么不坚定，你的强求又能维持多久呢？纠缠只会让对方开始反感你。怀着平常心，默默地对他好，压迫他只会逼出你害怕的答案。如果他愿意对你诉说，当然可以好好地听。每个人的心灵，都有一些小小的角落是属于自己的，你遇到他的时候，他就已经承载了许多回忆，若一定要他洗清一切回忆再来容纳你，肯定会让彼此都很难过。 　　3、有自信，学会放开 　　对自己要有信心，才会发光发亮让别人看了也喜欢。如果你因为她而自卑，或者因为担心他认为你没她好，而故意说些贬低自己的话来要他哄你，那真是件很无聊的事。你希望他是因为你比较好而选择你？还是因为你比较可怜而选择你？去找朋友聊天、陪家人逛街……，反正你的世界又不是只有他一个。不要把焦点全放在他身上，真想要保有一件东西，最好的方法就是学着放开，保持一点距离，放开之后如果它还在，那就真该是你的。 　　二、三角恋怎么处理最好 　　1、问问自己能承受几分 　　不管你是挑起三角恋情的主角，还是被动的成了三角恋情的“牺牲品”，你都要尽早的做出你的选择。可是我们都知道，陷入爱情中的人们，很难用理性去思考那么多，看起来很明朗的事情，爱情中的人却犹豫不决纠结万千。如果你实在剪不断理还乱，那么你问问你自己，面对三角恋情，你能承受几分?你有多少勇气去坚持，你又有多少时间与能力去面对? 　　2、看清谁是你的良人 　　你被别人“三角恋”了，或者你做了三角恋情的主角，这都已经不是很重要了，重要的是，你要明白谁才是你的良人，就像古天乐采访时说过的，选一个能改变我的女人。一些陷入三角恋情中的人爱这样问自己：选爱我的那一个，还是选择我爱的那一个呢?劝你不要这么选，这样选的结果一定是你一辈子在后悔你自己的选择。记住，真心爱你的人，不会让你陷入这样的关系中。若是你真心爱的人，你也不会忍心让ta如此煎熬。 　　3、不要过于贪心 　　在感情里贪心的人，不管是男还是女，最后的结果一定是伤人伤己。爱情从来都是自私的，不可能同时脚踏两只船。爱是两个人的事，三角恋只会让恋情陷入焦灼，不过是烈焰中取栗罢了。 　　4、远离一段时间 　　不管是哪一类三角恋情，自己心里应该是纠结的。但当局者迷，旁外者清，站在外人的角度看待感情问题，一看一个准，非常清楚明白，要么爱要么走开。如果不能够做到快刀斩乱麻，建议你不要逼着自己做选择，也不要逼对方，就那么放开手远离一段时间。别小看你放开手的那几天，可能就在那几天里，你会看到不一样的对方，也会看到不一样的自己，更会看清楚这份感情的真面目。 　　5、寻求家人的意见 　　大家可能会笑我老土了，谈恋爱的事情和家里人说个什么劲，如果和家人说了自己陷进了三角恋中，家人指不定会有什么反应呢。在任何时候，除了亲情，任何人都有可能背叛你、离开你，但亲情不会，比如你的父母。即使你的家人知道后一时想不开，但他们会是你最真实的依靠，也会给你最最不伤害你的意见的。记住，在爱情里受挫折的时候，别忘记你的身后是永远支持你爱你疼惜你的家人。 　　6、绝不做破坏别人家庭的第三者 　　成功的已婚男人看起来确实风度翩翩气质与众不同，可你要明白，那一份气度那一份从容，是别的女人给予的，即使再迷人，也不属于你。况且，如果那个男人真的爱你，一定不会把你带进那样一场无望且不道德的感情中的，所以姑娘们记住，如果不小心爱上了已婚男人，请立刻收手，离开的远远的，这样的感情游戏，你玩不起。不管你是有心，还是无意的，不要做别人家庭的破坏者，更不要充当已婚男人的寂寞填补机器。 　　7、选好了不要后悔 　　对于一些人来说，在感情里选择的结果就是遗憾，因为选择了谁，谁就会在日常中变成俗不可耐，于是遗憾于没有选择谁。这种遗憾，可能会伴随你们的生活一辈子。其实在感情里，并没有谁好谁不好，你能用心爱，对方能爱你，那么这就是合适的一对。至于后来的那些繁琐，你娶了谁或者你嫁给谁，结果都会是一样的。所以，如果此时你做出了选择，那么一定要记住，选择了就不要说后悔。 　　8、看情况决定是否全部放弃 　　如果是你挑起了那场三角恋情，我建议你用负责的态度用最短的事件处理这一切。不管你是因为什么，陷入了三角恋情里，那就说明你们彼此根本就没有你们想象中爱的那么真，如果是真爱，如果是真心，岂会陷入三角关系中?问问自己，看看对方，是不是真的用一颗心去爱了，如果不敢肯定，与其卑微的爱与被爱，不如快刀斩乱麻，断了那份感情，重新寻觅真正属于两个人的感情，重新开始你美丽的人生。 　　三、三角恋主动退出最聪明 　　三角恋会有很多结果，要么是你和他在一起。这样你会开心会快乐但不一定能幸福，因为自始至终都还有个她。要么是他和他在一起，而你被抛弃了。你会有心理阴影甚至你还会做傻事，无论三角恋的最后结果是什么。受伤害痛苦的都是女人自己，所以与其最后各种可悲和折磨的结果。不如晒脱一点自己主动退出，这样少被伤害也少了很多烦心事。虽然最后很不甘心，但天涯何处无芳草。一个会三角恋的男人根本不值得去爱。 　　以上就是接亲网小编给朋友们分享的陷入三角恋中怎么办，三角恋怎么处理最好，希望能够帮助大家。有的时候我们可能是被迫陷入三角恋的，所以我们一定要主动退出，我们不过是遇到了一个错误的人，还有更好的等着我们。 　　相关阅读推荐：三角恋是什么意思

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